，最快更新谁主宰沉浮最新章节！
李饱去叫双儿，双儿居然还在看那幅牡丹图。
双儿来牵李饱的右臂，李饱惨叫一声。
双儿看着李饱说：“太夸张了吧，是不是断了？”
“和断了差不多吧，你不相信，你可以去试一试，就知道我的痛苦了。”
“那种粗活怎么适合我这种弱不禁风的小姑娘家干呢，哦？”双儿伸出剪刀手，挡住左边脸，一副天真烂漫的样子，把李饱逗笑了。
李饱说：“你不知道，六师兄竟然悄悄地加重，今天的铁锤是六十斤，比昨天整整多了十斤，挥舞了几千下，不痛才怪呢。”
“六师兄肯定是为你好，你不要怪他。”
“我没有怪他啊，我只是告诉你为什么我今天的手比昨天的痛。你怎么还在看那幅画呢？不烦啊？”
“姐姐说是练习眼力，以后举一反三，就能事半功倍。”
“哦，眼睛痛不痛啊？”
“当然痛，而且头有点晕，不然我牵你的手干嘛。”
“哥哥教你放松的方法，就是做眼保健操。来，按我的指令做：轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手自然搭在腿上……”
“等一下，你叫我坐在哪儿，椅子呢？”双儿打断了李饱的话。
李饱尴尬一笑，上辈子做眼保健操都是在教室里坐着，那种音乐早已经深入脊髓，那几句不符合现在的实际。
李饱反应快，及时调整，说：“站着也可以做的，来，继续。”
双儿疑惑地看着李饱：“你不会是逗我玩吧？”
李饱一本正经地说：“你看我的样子是像开玩笑吗，再说，我还指望你炒菜呢，怎敢骗你？”
“好吧，继续。”
“深呼吸，吸气，呼——气，吸气，呼气。”李饱尽量让自己的声音变得温柔，因为广播声是一个女生说的。
双儿照做。
“按揉攒竹穴。”
“等一下，攒竹穴在哪儿？”双儿睁开了眼。
李饱心想：这做眼保健操是要闭着眼做完一套才有效，还是把这些穴位一一说清楚吧。
“我来告诉你，可别记错了，这里是攒竹穴，这儿是晴明穴，这里是四白穴，还有太阳穴这个不用说，你肯定知道，这里是风池穴，好啦，记住没有？”
“记住了，开始吧。”
“提醒一下，必须闭眼做完一整套才能睁开，你不按我的要求做，到时没有效果可别怪我。”
“知道了，啰里啰嗦的。”
“好，轻闭双眼，身……”李饱意识到不对，马上跳过，接着说，“深呼吸，吸气，呼——气，吸气，呼气。”
“按揉攒竹穴，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。”
“按压晴明穴，一二三四五六七八……”
“按揉四白穴，一二三四五六七八……”
“按揉太阳穴，刮上眼眶，一二三四五六七八……”
“按揉风池穴，一二三四五六七八……”
“揉捏耳垂，脚趾抓地，一二三四五六七八……”
双儿做得很认真，李饱自叹不如。
“怎么不喊了呢？”
“哦，结束了，张开双眼，请到室外活动……”
“这里不是室外吗？”双儿问道。
“那就眺望远处。”
“感觉怎么样？”李饱问道。
“真的有效嘞，眼睛不花了，头也不胀了，饱哥，你这是跟谁学的？”双儿惊喜地问道。
“这是我自创的。”李饱心想，反正没人知道，那就吹吹牛也无妨，“这是我冥思苦想几个月才想出来的，本来是坐在椅子上做的，站着同样有效。只要你天天做，你的眼睛会越来越大，越来越亮，简直能亮瞎别人的狗眼。你仔细看看，我的眼睛为什么这么大？为什么这么亮？秘诀就是因为我坚持天天做眼保健操。”李饱努力地朝双儿眨着眼睛。
“不对啊，我怎么从来没看你做啊？”
“这个嘛……，我也是不久前才完成这一套保健操的，因为要不断修改完善，所以没教你，而且我一般是晚上睡觉前做，你当然看不到啊。”李饱振振有词地说。
“原来如此，饱哥，你真厉害。”双儿竖起大拇指。
“低调低调。”话虽如此，李饱的音量却并没有降低，“你要坚持天天做哦，保证你的眼睛越来越亮，要知道，眼睛是心灵的窗户，所以，从现在起，你要让心灵的窗户干干净净，不染一丝尘埃。”
“好的，快走吧，还要炒菜呢。”
“对对对，别把这件大事情耽误了。”李饱左手牵起双儿就跑。
李饱吃了几大碗干饭，又吃了很多肉，体力消耗巨大，下午还要练剑，营养必须跟上，李饱可不想半路晕倒。
吃完饭，李饱靠在椅子上小憩，揉揉酸痛的右臂，进入梦乡。
黄耳冲进来想拉扯李饱的衣襟，李饱突然跳起来，反而吓了黄耳一跳。李饱和黄耳玩耍了一会儿就出门了。
天上云很多，有的连在一起，光线时强时弱。
李饱来到竹林，找到竹剑，为了防止练习过程中竹剑掉落，还是把它绑在右手上。
李饱接着昨天的，开始练习下一招：提膝平斩。李饱立定，提左脚，再猛地往下一蹬，右膝自然提起，竹剑靠近左肩，突然发力，一条斜线延伸到右后方。李饱觉得不满意，竹剑的位置太低了，施展不开，李饱曲右臂，上抬，拉动韧带，痛得李饱豆大的汗珠立刻滚落，李饱咬紧牙，让竹剑到达一个最佳位置，一剑斩下，尘土飞扬，果然痛快。
下一招式：回身下刺。这一招自然和“回身后劈”有所区别，回身后劈是以剑代刀斩下，面积比较大，而回身下刺是精准刺激，是刺敌人的要害，一招制敌，所以必须又快又准。
李饱找了一根竹子，在上面画了一个小圈，然后背向竹子而站。突然左转身，刺中小圈；当然也可以右转身；还可以脚不动，腰动。为了增加隐蔽性，让敌人放松警惕，可以从自己的腋下悄然出剑，甚至胯下，但是从胯下刺出一定要精准，否则伤了自己将造成终身遗憾。
李饱接着练习下一招式：挂剑。这一招有风险，因为剑要贴身挂在自己身上，搞不好剑会伤到自己，幸好李饱用的是竹剑。还要迅速转身刺出，标准动作是左手并二指向天，而左手与左脚几乎在同一条直线，右脚与左**叉分开，右手剑刺出。李饱一开始当然不敢一气呵成，先练习原地不转身的动作，这个造型的确是酷，可是真的很累人。最后的动作练好了，李饱再练习转身。练习了很久很多次，动作还是不太流畅。好在李饱有一种不服输不放弃的精神，愈挫愈勇，在练习了三十一次后，李饱终于成功了。
李饱一屁股跌坐在地上，现在只想好好地休息一下。